(in englischer Sprache)
Mit Self-Care Ziele erreichen: Ihre Auszeit für mehr Konzentration
Unser Alltag ist hektisch und die Grenzen zwischen Privatleben und Beruf verschwimmen oft. Selbstfürsorge ist dabei entscheidend. In unserem Workshop bieten wir Raum zur Reflexion zum Finden individueller Lösungen eines gesunden Alltags als Führungskraft.
Unser Alltag kann sehr anstrengend sein: Ein Termin jagt den nächsten, und wir hetzen von einer Aufgabe zur nächsten. Die Grenzen zwischen Privatleben und Beruf verschwimmen oft, und die Erwartungen, die wir an uns selbst stellen - und die andere an uns stellen - sind hoch. Um diesen Herausforderungen selbstbestimmt begegnen zu können, ist es wichtig, für sich selbst zu sorgen. Manchmal ist es sinnvoll, einen Schritt zurückzutreten, sich neu zu zentrieren und dann mit neuem Fokus nach vorne zu gehen.
In diesem Workshop bieten wir einen Raum, um innezuhalten und Fragen zu erkunden wie: Was funktioniert gut und was nicht? Auf welche Ziele konzentriere ich mich, und stimmen sie mit meinen Prioritäten überein? Welche Schritte kann ich unternehmen, um die gesetzten Ziele zu erreichen? Wie kann ich Erwartungen und Anforderungen auf eine gesunde mentale Art und Weise bewältigen? Was sind meine Kraftquellen und was kann ich tun, um wieder aufzutanken?
Wir unterstützen Sie bei der Bearbeitung Ihrer individuellen Themen in einer strukturierten und vertraulichen Atmosphäre und stellen Ihnen nützliche Konzepte, Werkzeuge und Übungen vor. Der Austausch mit Kollegen bringt Ihnen Feedback und neue Ideen für die Ausgestaltung ihres Arbeitsalltags.